계획적인 혼잣말이 도움이 된다

 

사람의 뇌는 크게, 표면에서부터 중심까지 3단계로 되어있다고 한다. 
술을 마시면 점점 이성을 잃는게 단계별로 영향을 받아서이고, 야해지거나 폭력적인 상태는 가장 중심인 본능을 담당히는곳까지 영향을 끼쳐서이다. 
(이 내용도 매불쇼 과학코너에서 나온 것이다)

이 유투브는 말하는대로 된다라는걸 과학적으로 설명하고 있다. 

다들 크고 작은 계획들이 있다. 
그 목표를 이루는 과정들에서 그 목표는 희미해지거나 바뀔수가 있다. 

웅. 그래도 된다. 
하지만 꼭 이루고 싶다면, 본능에 빠져서 허우적대고 시간만 흐르고 있다고 생각한다면, 계획적인 혼잣말이 도움이 된다는것이다. 

“오늘은 로봇청소기 시작버튼을 눌러야지!”
“이것만 보고 컴퓨터를 켜야지!“
“오늘은 담배를 10개만 펴야지!”
“영어공부도 해야하지만, 중국어도 공부도!”
(글을 쓰다보니 끝에 다 느낌표네.. 스트레스가 될수도..)

다짐하는 건, 고통이 있는거구나. 
쾌락주의 끝은 고통이라고 이미 선조들이 겪어보고 얘기를남겨주셨으니, 의심하지 말고 이 스트레스를 성취감으로 만들자! 

https://youtu.be/yRnHM4lcVVk?si=0dLU2eDpvOQrouzr